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K for Kitchen 瘦身廚房
我係暢銷書《愈食愈瘦》、《愈食愈瘦2》及《愈食愈瘦3》嘅作者Kay。我用咗半年嘅時間，??成功減咗40磅兼且冇反彈！想知我減磅嘅秘訣，可以到https://www.kforkitchenhk.comHello~ 我係暢銷書《愈食愈瘦》& 《愈食愈瘦2》的作者Kay，亦係香港金閱獎 2016 最佳醫療健康書 得獎作家。我在2013年靠健康飲食成功減了40磅！由於以前實在失敗過很多次，成功之後就很想和大家分享愈食愈瘦嘅貼士和健康食譜，希望大家都可以食極唔肥！
【Kay 🚨入廠修理】 意外跌一跌😕 左腳左腰都持續💉痛痛痛 今日去咗睇 骨科專科 之後再被安排去
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【想食得飽又可以一個月減5公斤*⁉️】 ❇️高纖 低卡 勁飽肚 好多人都 ❌唔想食咁多🍚白飯，怕佢
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【代謝減慢— 食好少 都肥 點算好？】 女性30歲打後，身體的代謝逐年下滑↘️，每10年降低⬇️5%+。 即使飲食/生活習慣沒大改變，但由於每天消耗的熱量🔻減少；儘管食相同份量的食物（😞甚至已經吃得更少和更清淡），體重還是會↗️每年遞增！ 1）代謝問題7大🚨警號 2）🤔食咩可加速代謝 3）拯救代謝力原來可以「浸XX」同「XX」😱 Https://www.kforkitchenhk.com
【代謝減慢— 食好少 都肥 點算好？】 女性30歲打後，身體的代謝逐年下滑↘️，每10年降低⬇️5%...
【代謝減慢— 食好少 都肥 點算好？】 女性30歲打後，身體的代謝逐年下滑↘️，每10年降低⬇️
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【雲呢拿雪糕 / 咖啡雪糕】 Kay’s 「無煉奶」#低糖版 🍦 自己整梗係好啲啦 起碼❌乳
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【尋回減磅嘅初心】 Kay同好多朋友一樣 喺減肥路上 經歷過 無數次 嘅失敗 究竟係咩原因 令我成功
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【泰式 🇹🇭 香茅青檸煮蜆】 除咗 🍶清酒煮蜆 同 🌶麻辣豉椒炒蜆 呢個都係 超易整 勁惹味
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【雞蛋仔：食一底要🏃🏻♀️個半鐘】 ❌誤解：雞蛋仔好乾身、少甜又唔油不易致肥 ⭕️真相：高糖
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「愈食愈瘦 之 Kay又走去食豬腸😁👍🏻」 今朝上完Kai cutlery HK Ltd X M
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